豆づか山　豆だより

年末年始の予定が決められて、ホッとしております。

特になにかがあるわけでもなく、のんびりする予定。

年末年始の詳細は,“お知らせ”の方でご確認ください。

そういえば最近腰痛を患っていました。が、最近自然治癒しました。

最近あまり身体を動かす頻度が減ったせいで、筋力が落ちたのではないか。。と

そこで、痛くない程度の腹筋や背筋の運動をしていたら自然と治ったような。。

年末年始も含め、筋力の低下を避ける程度の運動をしようと心に決めた次第。　　ｓ

12月22日(日曜)の豆づか山日曜喫茶営業は、研修のため休みます。